Mikor jelentkezik a PMS szindróma?
Szponzorált tartalom
A PMS kezelhető
A nők életében minden hónapban vannak nehezebb napok, amikor a menstruáció jelentkezik. A PMS szindróma fejfájással, puffadással, hasmenéssel, ingerlékenységgel, kimerültséggel, hát- és mellfájdalommal, valamint stresszel jár. Általában a havi vérzés előtt 1-2 héttel tapasztalható a felsorolt problémák valamelyike.
Sok esetben a hormonok felelősek ezért a dologért. Viszont az étkezés is nagyban befolyásolhatja. Rendkívül fontos a diétába belekezdeni. Ilyenkor sok gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztani, az egészségtelen táplálékokat pedig minél hamarabb el kell felejteni.
A PMS szindróma a rendszeres testmozgással, valamint a megfelelő étrend kialakításával orvosolható. Viszont, ha a panaszok nem csillapodnak, akkor azonnal szakemberhez kell fordulni annak érdekében, hogy a fájdalmak enyhüljenek. Ilyenkor néhány vizsgálat elvégzésére kerül majd sor.
A PMS szindróma mindenkinél más és más problémákat okoz, hiszen a nők szervezete nem egyforma. Amíg egyeseknél nem vehető észre, addig másoknál iszonyúan nagy fájdalommal jár.